Домашня аптечка 2026: що має бути і що давно пора замінити

За даними ВООЗ, 70% невідкладних ситуацій вдома — порізи, опіки, отруєння, алергічні реакції — можна вирішити з мінімальним набором медикаментів і засобів, якщо вони під рукою. Але типова українська домашня аптечка — це хаос із простроченими ліками, напівпорожніми бульбашками і препаратами «від чогось, не пам’ятаю». Ось що дійсно має бути — і чому.

Мінімальний набір: 4 категорії

1. Перев’язувальні матеріали

• Стерильний бинт 7 см і 14 см — по 2 шт.
• Еластичний бинт — 1 шт.
• Бактерицидний пластир різних розмірів — 1 упаковка.
• Стерильні серветки — 1 упаковка.
• Антисептик: хлоргексидин 0,05% (200 мл) або мірамістин.
• Медичний скотч.

2. Базові медикаменти

• Парацетамол (жарознижувальне, знеболювальне) — для дорослих і дитяча форма.
• Ібупрофен (НПЗЗ — при болі, запаленні, температурі).
• Антигістамінний: цетиризин або лоратадин (алергія, набряк, укус комахи).
• Сорбент: активоване вугілля або Ентеросгель (отруєння, діарея).
• Оральна регідратація: Регідрон або аналог (зневоднення при блюванні/діареї).
• Спазмолітик: дротаверин/но-шпа (спазми живота).

3. Для хронічних хворих

• Запас рецептурних ліків мінімум на 7 днів: гіпотензивні, цукрознижувальні, тиреоїдні та інші — залежно від діагнозу.
• Глюкометр з тест-смужками — для діабетиків.
• Нітрогліцерин — для людей із серцево-судинними захворюваннями.

4. Інструменти

• Термометр (електронний — швидший і безпечніший за ртутний).
• Ножиці медичні.
• Гумові рукавички — 2-3 пари.
• Джгут кровоспинний (турнікет) — обов’язково в умовах воєнного стану.

Що пора викинути прямо зараз

• Усі ліки з простроченим терміном — хімічний склад змінюється, ефект непередбачуваний.
• Відкриті краплі в ніс/очі старше 28 днів — після відкриття стерильність не гарантується.
• Антибіотики «на всякий випадок» — без призначення лікаря прийом антибіотиків формує резистентність бактерій.
• Ртутний термометр — замініть на електронний (безпечніший, швидший).

Про те, як зібрати тривожну валізу при надзвичайній ситуації — у матеріалі «Готовність №1: повний гайд дій на випадок надзвичайних ситуацій».

FAQ

Як часто перевіряти аптечку?
Раз на 6 місяців: терміни придатності, цілісність упаковок, наявність усього зі списку. Зручно — при переведенні годинника навесні та восени.

Де зберігати аптечку?
Сухе прохолодне місце недоступне для дітей. НЕ у ванній кімнаті (волога). НЕ на кухні поруч з плитою (тепло). Ідеально — шафа у передпокої або спальні.

---